Camelbak

Är det riktigt varmt på en tävling, eller om du vill ha snabba groomstop är en Camelbak guld värd, du kan få i dig vätska snabbt och enkelt. Fördelen att ta en klunk lite då och då är att vätskan inte bara rinner igenom kroppen utan kommer till bättre nytta, än om du dricker en halvliter i ett svep.

En del tycker det känns skumt att rida med den, men mitt förslag är att sätta på den efter första grinden då de flesta hästar inte är så taggade. Camelbak Classic som är en smidig modell, rymmer 2 liter.

Just nu 399 kr på XXL (Sportkedja) Ordinarie pris ligger runt 600 kr.

Artificiellt

För oss som hellre sköter hästar än blommor är valet enkelt. Blommor från Artflowers.se, håller typ 2-3 år. Säkert betydligt längre om man ställer in lådorna på loftet vintertid. Men det har inte jag gjort. Är det fejk så är det. Äkta fejk!

Ny teknik

Smartphones är inte helt förenligt med ridning/stalljobb, men om man struntar i det och bara ser fördelarna?

Det som jag helt klart faller för är Gps/Maps på en hyggligt stor skärm.. För oss distansare som även älskar att upptäcka världen är det fantastiskt  att kunna hitta sin position på ett kartfoto och hitta nya vägar på okända områden, kunna se åt vilket håll man ska trassla sig fram för att hitta fram till en ny stickväg.

Sen hur stryktålig den är när det verkligen gäller är tveksamt. Den slår knappast den gamla Ericsson telefonen som klarar av groomning med dopp i vattenhinken, men man kan ju inte få allt, inte 2011.

Vad ska man prioritera? Dubbla SIM-kort och använda gamla telefonen som slask? Någon som kommit över förälskelsen?

Superskön mellantröja

På sommaren släpper jag det mesta och det har varit tomt på pryl tillskott, nu rullar verkligheten igång igen:

Min absoluta favorit nu när man behöver lite mera långärmat, men ändå inte jacka, är denna tunna ursköna lätttvättade funktionströja från Mountain Horse som kostar 400 kr, Energy Tech Top. Lite längre dragkedja fram gör den lättanvänd när man växlar mellan varma galopp pass och skritt i skogen och den har även lite längre ärmar. Mest kär är jag nog i den smarta fickan med dragkedja som sitter längst ner fram på högersidan och knappt syns, perfekt för mobilen och nyckel. Bra både på ridturen och i stalljobbet!

Jag tycker att den är så bra att jag ska nog ta och skaffa en till, den är min nya favorit.

Arm-värmare

Prylproffset Iréne tipsar:

Smarta armvärmare som går snabbt att dra av när värmen stiger framåt dagen. Tunn flossad insida. Pris 239 kr
http://www.cyclecomponents.com/1/sv/artiklar/assos-roubaix-armvarmare-svart.html

Flugfria sår

1. Oumbärligt i stallapoteket är den flexibla stretchtejpen Fixomull som skyddar sår på knepiga ställen.
2. Swed Clay kyllera är kanonbra att kladda på så att flugorna inte käkar i små sår som håller på att läka.

Pulsmätare med GPS

Äntligen ett prisvärt kit från Polar med GPS!

Klocka RS300X visar sträcka, puls och hastighet tillsammans med den separata G1 delen. Till kitten ingår sändadel för ridning, men även band för människa. Så nu kan du enkelt använda samma enheter till både hästens och din egen träning, genom att flytta sändaren mellan banden.
Pris för Polar Equine RS300X G1 är 2995 kr

Vill du kunna använda informationen du får, kan man genom Polar Flowlink (495 kr) tanka upp informationen på webtjänsten polarpersonaltrainer.com (gratis) och skapa en träningsdagbok.

Den största skillnaden mellan RS800CX och RS300X är att med
RS800CX ingår ett dataprogram där du lägger in sparad data i din egen dator. Du kan även får ut diagram, kartor, google map osv.
RS300X kan du via Flowlink skapa en träningsdagbok, men all information som skapas är i sifferform.

Hink-hängare

Innan du slänger en södertuggad/trasig nylongrimma, skär loss käkremmen.



Och du har en smidig hink-hängare som du kan använda hemma eller ta med dig till uppstallning på tävling. Är väggen högre kan man enkelt hänga hinken direkt i haken.

Skötsel av Biothane

Ett superenkelt sätt att fräscha upp Biothanegrejerna är att tvätta i maskin.
Jag brukar passa på när jag tvättar en CoolBack-pad, med vanligt tvättmedel i 40 grader och gärna med sköljmedel. Träns, tyglar, förbygel, name it!

Tyglar med flätat nylon kan man gärna lägga i en liten tvättpåse om man skulle tvätta något med kardborre, så tufsas det inte till.

Grejerna blir som nya, tränset ovan är mitt första och det är säkert 10 år gammalt vid det här laget.

Vinylhandskar

Vinylhandskarna är otroligt användbara, kostar en dryga 100-lapp på apoteken. Använder alltid dessa om jag ska ha på liniment/kylbalsam eller annat gegg. När man är klar är det bara att trä handsken över flaskan och så  kan man använda den igen några gånger.

De är även kanonbra om man måste rida i kyligt regn på en tävling, man drar ridvantarna ovanpå och håller sig torr och slipper bli lika snabbt iskall om händerna.

Tillpassning nosdel Sidepull

Här kommer lite tips på hur man kan anpassa storleken på SmartBridle Sidepull så at den passar olika stora huvuden.

När tränset levereras är sidostycket satt till den minsta vidden över nosryggen.

Behöver man mera vidd, om hästen tex har brett mellan ögonen, flyttar man enkelt sidostycket ett snäpp bakåt så att den fäster genom samma del som sidoringen. (Det finns även en tredje fålla mellan ringen och spännet.)

Tycker man att själva "nosgrimman" känns för trång

(gäller även SmartBridle Caveson nosdel)

så tar man helt enkelt och drar spännet bakåt och får på så sätt större vidd på samma hål. Spännet blir så pass fixerat när man satt ihop det med delen som går fram till ringen under hakan och tillbaka, att den inte flyttar på sig när man använder den.

Tillpassning SmartBridle Sidepull

Här är nackstycket för långt och så även sidostyckena på nosdelen. Nosdelen sätter man olika högt beroende på hur stor efffekt den ska ha. Långt ner inverkar den mera, högre upp inverkar den mindre.

Kortar man upp nackstycket ett par hål hamnar ringen på ett bättre ställe. Käkremmen ska vara relativt kort, tränset flexar om det behövs i det stora pannbandet som går att ställa i 3 olika vidder. Obelix har här den minsta.

Det fiffiga i sidepulltränset är att man har 3 träns i ett. Dels kan man använda bett som man lätt hänger av och får ett sidepull, sedan kan man plocka bort nosdelen och anslutningen mellan nosdel och kärkrem och få ett enkelt huvudlag för bett eller hackamore.

Olika tider på året - olika behov - med samma träns!

Classic Pannband

Har du en bredpannad häst och tycker att det skulle behövas mera plats?

Ta bort mässingsdelen så blir pannbandet vidare. Vill du ändå ha ett litet avstånd mellan pannband och käkrem kan du ta en kraftig tråd i snarlik färg och göra en ögla som håller isär remmarna. På mörka träns funkar det att sätta ett par svarta mangummiband.

Tillpassning Classic

Det fiffiga med Biothanetränsen är att de är så ställbara, med lite pyssel passar de både liten som stor. De kliar i mina fingrar när jag ute på tävlingar ser fina hästar med träns som inte är justerade. Ta er tid och gör det!



Det här Classictränset funkar som det ser ut på bilden.

Men om man höjer upp nosdelen 2 hål på var sida, sitter den snyggare och kortar man käkremmen ett par hål ser det genast lite prydligare ut.

Vattendunkar

Vattendunkar som har stått övergivna under vintern blir gärna lite muggiga i botten. Jag brukar hälla i någon liter vatten och någon dl klorin och låta stå någon dag, skaka lite emellanåt och skölj ur.

Behöver du köpa nya, vidarbefodrar jag ett tips från Emma Svanängs blog:
På Biltema finns 20 litersdunkar för 60 kr.

Borra hål där den lilla korken sitter och du får ett riktigt bra flöde när du häller och så skvätter det inte så mycket.

Blågel vs. Vatten

Många tror att man måste ha Blågel för att elektroderna ska få kontakt.
Den är mycket bra att ha om man vintertid har en långhårig häst och i synnerhet om man gör ett jobb som inte genererar i svett, antingen det är lågintensivt eller när det är kallt väder.

Jag använder själv oftast en svamp med bara vatten, tycker ibland att det blir kladdigt i padden (inte med nya wearlink öronlappar som har en del tyg utanför själva elektordplattan). Man kan blöta en svamp och sedan dra ett svep över saltstenen, eller ha en petflaska färdig med saltat vatten. Det är snäppet bättre än bara vatten. Blöt över en större ytan än där du tror elektroden hamnar, speciellt vid sadelgjorden där elektroden flyttar sig uppåt lika mycket som man drar sadelgjorden.

Ska man sommartid göra ett galoppjobb, kan man vara lite lat och fästa upp elektroderna och iskallt vänta till hästen börjar svettas under elektroderna, vilket brukar gå relativt snabbt. Då brukar får man kontakt utan Blågel eller vatten.

Så.. är du lat eller smart? Eller bara smart lat?

Biothane/gummitygel

Tycker du att gummityglarna är för långa för den lite mindre hästen?

Du kortar den enkelt en dm eller två genom att  lossa spännena och skapa två nya hål när du har den längd som passar dig. Använd vanlig håltång av god kvaliet och "svetsa" gärna de nya hålen med en smal spik som du värmt med en tändare.

Om du är rädd att hästen ska lyckas öppna saxhaken när den tex. kliar sig, tar du enkelt bort den saxhake som medföljer alla Biothanetyglar och fäster tygeln direkt i bettringen. Vänd gärna den lösa änden av tygeln inåt/underst i spännet för maximal säkerhet.

Libby-tygeln

Libbytygeln är en nygammal favorit och den ger mig ett bra smidigt grepp när jag har termovantar, men den vill gärna snurra sig och det stör mig lite.

Tips! Ta två man-gummiband och snurra typ tre varv där haken är ledad och problemet är löst. Enkelt och billigt!

VetGate vs. Wearlinkbandet i grinden

Jag gillar ny teknik, men faktum är att VetGate är en kär gammal trotjänare som jag tycker fungerar i iverns hetta av både stressad ryttare och ivrig groom. Det tål att man är lite oförsiktig, elektroderna sitter skyddade i sändaren som är helt ingjuten i plast. (Går inte att byta batteri i, men min som jag haft sedan 2001 funkar fortfarande)

Tips 1: Linda två varv med eltejp för att fästa ihop sändaren med textildelen.
Tips 2: Sätt en bit maskeringstejp på ovansidan och skriv dit ditt namn/telenr om du tappar den i gräset, så är det lättare att den hittar tillbaka till dig igen.

Wearlinkbandet är coolt, funkar kanonbra. Men den är inte lika tålig mot oförsiktig hantering eftersom de tunna elektrodkablarna ligger inne i själva textilen och är dess svaga punkt. Batteriet i sändaren går enkelt att byta. På både wearlinkbandet och VetGate behöver bandet vara hyggligt spänt för att få bästa kontakt.

VetGate fortfarande min favorit.

Wearlink band vs. Wearlink "öronlappar"

Båda dessa nyutvecklade varianter av elektroder fungerar ihop med de vanliga Polars pulsklockor och båda fungerar till ridning, även om den nedre är bäst för det användningsområdet.

Wearlinkbandet löper runt hela hästen och sändare som knäpps fast kan inte ligga under sadeln utan placeras längre ner. Det gör att man har sämre kontakt med en vanlig pulsklocka, då den kräver "fri väg" för att fungera bra, sändarens signaler kan brytas av att ryttarens ben är i vägen.

• Går att rida med, fast i mitt tycke inte helt optimalt (utvecklad för körning)
• Bandet med sändaren kan glida in under sadelgjorden när den slackaroch glida bakåt om man inte fäst den i sadelgjorden.
• Ypperlig i veterinärgrinden, ersätter VetGaten helt.
• Kräver inte spänd sadelgjord för kontakt mellan häst och sändaren som sitter på.

Wearlink med "öronlappar" är utvecklad för ridning. Här har man inga problem att få bra kontakt mellan sändaren på bandet och själva pulsklockan, då sändaren fästes upptill i sadeln (på samma sätt som Polar Transmitter till Polar Easy/Polar InZone)
Plattorna är av textil och ganska tunna. På den övre plattan finns ett kort nylonband fastsytt (så att man kan använda den till körning) som jag rekommenderar att man sprättar bort om man vill ha så lite som möjligt mellan häst och pad.

• Bästa valet vid ridning.
• Ska du använda den i grinden kan du hålla elektrodplattorna mot hästen.
• Kräver spänd sadelgjord.

Personligen föredrar jag den med öronlappar, tycker att jag får bäst kontakt mellan häst och elektroder, även med RS800 klockan som inte behöver "fri väg" mellan sändare och klocka.

VetGate vs. VetCheck

Jag får ofta frågan om vilken som är bäst, VetGate eller VetCheck.
Jag tycker att VetGaten är otroligt smidig och jag tycker att bilderna illustrerar varför; man sätter på den direkt när man tar av sadeln i grinden och kan hålla koll på hur snabbt pulsen sjunker bara genom att ta en snabbkoll på klockan lite då och då. Under tiden kan man kolla hovar och kyla hästen.

Pulshandtaget kräver att en person har full uppmärksamhet på att hålla handtaget mot hästen, där får man mera en bild av vad hästen har just precis då, eftersom det är ganska avigt att stå och hålla emot mer än någon minut. Har man en rutinerad häst är det en enkel match. Men har man en som är lite högre i puls, känns bandet enklare, även för att man frigör händerna. De flesta av oss har dessutom bara en medhjälpare att tillgå och då är det ändå viktigare.

Viktigt att veta: Handtaget behöver ligga an mot hästen i minst 10 sekunder för att klockan ska kunna beräkna tiden mellan hjärtslagen och ofta får man ett högre värde efter 7 sekunder och det riktiga först efter 10-12 sekunder.

Rekommendation:
Rutinerade ekipage: VetCheck
Mindre rutinerad häst/ryttare/medhjälpare: VetGate

Till VetCheck kan man köpa till den delen av midjebältet som är i tyg och får då både VetGate och VetCheck på en gång. (Sändardelen knäpper man enkelt loss från själva pulshandtaget.) Textildelen av midjebandet kostar 30 kr vid köp av VetCheck, priset är annars 80 kr.

CoolBack Sport

Skillnad mellan Coolback Sportpadd och vanlig Endurance är att Sporten har kardborreöppning i fronten.

Fördelar:

• Man kan använda ilägg som man redan har och behöver inte köpa dubbelt.
• Den går att använda utan inlägg som en vanlig Coolback, om man tex byter sadel.
• När man tar ur iläggen är den lätt att tvätta.
• Den går att köpa med eller utan ilägg (utracell även kallad open cell foam, originalmaterialet som är tryckutjämnande), men iläggen säljs även separat.
• Iläggen behöver inte vara extakta, då utrymmet är generöst invänding.

Nackdelar:

• Man har slutat att sy en kanal på mitten och det är lite pill att få till det perfekt med iläggen. Jag rekommenderar att man trocklar ihop själva coolbackmaterialet med några fästpunkter så att den blir lite fixerad nertil så att iläggen får ett stopp. Eftersom insidan inte är blank och iläggen inte heller är det, så glider inte ilägget ner i padden under ridning, men man vill ju ha rätt bredd vid ryggraden när man sadlar.
• Det är ett nylonband längre ner på padden som kommer av att Sportmodellen är gjord just för Bob Marschall Sportsaddle (en av de första bomlösa tillverkades i USA), den är dock lätt att klippa bort om den inte passar den sadeln man har.

Så här ser en Bob Marchall Sportsaddle ut

(jag gillar själv inte när folk omnämner saker i tron att alla vet vad det är) 

Kylpåse

Perfekt att ha i stallskåpet/transporten/groomväskan för snabb kylning av skada när is saknas och isbalsam är direkt olämpligt (tex. sår)

"Kylpåse Ice Power. För snabb nedkylning. Genom en kemisk reaktion kyls påsen på ett par sekunder och håller kyla i upp till 30 min. Kan användas vid ett tillfälle. Storlek: 24x14 cm. Lev. med tygpåse"

25 kr på Claes Ohlson
Jag har en i tävlingspallen och en i stallskåpet, ska ta och köpa några flera.

Läsvärt på nätet

Konditionsträning utan att gå över 130 slag/min - Tom Noll

Fett och glycogenuppbyggnad i muskulaturen

(Stiftelsen Svensk Hästforskning)

Stall Bredbyn - många artiklar om konditonsträning (av travhästar)

Artikel från 90-talet om test med hög puls.

Bla omnämns Prince Aussie (Prince) som stannade i Sverige efter VM 1990

Även om träningen förr och nu inte är lika, träning av distanshästar vs. travhästar inte är den samma, så är det i grund och botten samma häst vi arbetar med och därför tycker jag att det ändå tillför en del intressant.   

Har du hittat något läsvärt i ämnet konditonsträning/pulsträning på nätet?

Sadelgjord

Prylproffset Irene Friederich tipsar:

Världens bästa sadelgjord!!
Jag har letat efter anatomisk dressyrsadelgjord som räcker till för "lite för tjocka" hästar hur länge som helst.

En dressyrgjord med rullspännerna innanför/i skydd av själva sadelgjoren i längder upp till max 65 cm går ju att få tag i....men om man måste ha en som är minst 85 cm, gärna 95 cm tom så uppstod STORA problem...

Efter mycket letande på nätet så fann jag till slut FORMIGA,s Colletion.

Formiga sadelgjord (Formiga Dressage Girth) har ALLT jag önskade mig - ser ut som en dressyrgjord - 85 cm lång (spänne till spänne) anatomiskt formad  och med ring för bröstor på mitten, resår i båda ändar som enbart töjer sig en liten bit och därefter tar resåren slut. Den är dessutom väldigt mjuk och formbar men ändå stabil och lättskött med låg vikt.  Den absorberar 300% av sin egen vikt, det blir mindre bakterier och dålig lukt av svett, den ligger still och sänker temeraturen, dvs hästen håller sig i stort sett torr under materialet. och det bästa av allt - den finns i längder mellan 45 cm och 85 cm!

Jag har den till min Podium Champion Pro sadel och nu slipper Dariim få spännerna alldels bakom armbågarna och få skav av att sadeln och gjorden gärna glider lite fram för att han råkar vara för tjock!

Adapterkit

Har under några år haft ett Adapterkit till Garmin Forerunner i sortimentet, men nu när de sista är sålda kommer jag inte att ta in flera.

Varför? Den främsta anledningen är vad de kostar att ta hem, i förhållande till vad man får. De som jag har haft i lager har sålts med minimal marginal (dyra i inköp) och för att det ska vara idé att ta hem behöver de kosta minst 850 kr och det tycker de flesta är för dyrt eftersom det trots allt är en kompromiss att strippa om en humanmätare till häst. Därför finns de inte längre kvar i sortimentet.

Jag vill själv ha lite rejälare grejer än de tunna kablarna som används i adapterkittet, även om jag tycker att det är bra att det finns olika alternativ (köpa GPS till vettigt pris och ändå kunna få allt-i-ett med ett kitt. Men hur hållbara är de i långa loppet, kablarna till kittet alltså?)

Felsökning

Man står på stallgången/tävlingsplatsen och så funkar inte skiten, man blir vansinnig! Och stressad till max.

Mitt generaltips är att testa grejerna innan du står där, gör det hemma, gör det på dig själv, i lugn och ro. Blöt elektroderna/sändardelen och placera dem på bröstkorgen på dig själv. Starta klockan. Får du fram puls, så funkar grejerna.

Klockan är helt blank, varken tid eller puls syns: Byt batteri i klockan.

Klockan är startad,  men får ingen kontakt: Dåligt batteri på sändaren alternativt glapp mellan sladd och sändare vilket det kan bli om man drar av sadeln utan att lossa elektroderna från sadelgjorden.

Funkar det på dig men inte på hästen? Har du blött området där elektroderna ligger med vatten/gel? Fukt är förutsättningen för att kontakt ska uppstå.

Om pulsen tas på häst inne i stallet, kan man ibland få högt (dubbelt) utslag då dubbelslag kan registreras. Försvinner vid arbetspuls och återkomma oftast inte vid återhämtningen i vilopuls efter träningen.

Får du inte fram puls med pulsbandet? Prova att flytta det uppåt eller nedåt på hästens kropp. Är bandet tillräckligt spänt? Det måste ligga an mot hästen och pälsen måste vara fuktig.

När man är stressad kan man vara för ivrig, pressa handtaget alltför hårt mot hästens kropp. Andas djupt och räkna lugnt 1,2,3 så att sändaren har en chans att hitta signalerna innan du flyttar på den igen.

Detta händer ofta: Kunden ringer och är bekymrad. " - Jag köpte ett VetCheck av dig för några månader sedan, jag har inte ens använt det och nu när vi var på tävlingen så funkade det inte."
Mitt råd: Testa hemma så att du vet hur de fungerar, testa flera gånger! Bli kompis med tekniken.

Problem: Vid ridning får man plötsligt skyhöga värden.
Fel: Elektroden är placerad alltför långt fram och har börjat att glida ännu mera framåt, den kan då registrera både hästens puls + friktionen vid rörelse

Problem: Vid ridning står det plötsligt 0 i puls
Fel: Oftast slackar sadelgjorden och därmed tappar elektroden kontakten med hästen

Batteribyte sändare

Sändardelen T31 till VetGate och VetCheck (Health Check) är ingjuten och går inte att byta. Lång hållbarhet vid rätt skötsel. Vid köp av ny sändare (oavsett vilken modell) ges 100 kr i rabatt vid returnering av uttjänt sändare. Sändaren snäpper man enkelt av från själva pulshandtaget.

Batteriet i sändardel T51H och T52H är ingjuten och går inte att byta. Lång hållbarhet vid rätt skötsel. Vid köp av ny sändare (oavsett vilken modell) ges 100 kr i rabatt vid returnering av uttjänt sändare.

 

       

Batteriet i sändardelen Wearlink Coded (standard) och Wearlink Wind (till RS800 och CS600) är enkelt att byta själv.

Man skruvar upp batterihållaren med en 1 krona och byter enkelt och smidigt.
Batteri CR 2025